• Youth Performance
    Youth Performance
    “The secret of change is to focus all of your energy, not on fighting the old, but on building the new.” –Socrates   Foundation ClassFußball Foundation ClassAmerican Football Foundation ClassBasketball
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    “If you want something you’ve never had, you must be willing to do something you’ve never done.” Thomas Jefferson
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    „A Champion is defined not by their wins but by how they can recover when they fall“ – Serena Williams
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Yoth Performance

Basketball – Foundation Class
Basketball – Foundation Class

Performance Training für junge Basketball Athleten … zur Entwicklung und Steigerung der sportlichen Fähigkeiten, um im Mannschaftssport bessere Leistungen zu erzielen. Der Fokus der 24/7 AFS – Foundation Class liegt darin, etwas über Körpermechanik, Gewichtstraining, Beinarbeit, Gleichgewicht, Koordination und Geschwindigkeit zu lernen. Die Kinder / Jugendliche sollen in einer unterstützenden, positiven aber auch fordernden Umgebung unterrichtet […]

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Fußball – Foundation
Fußball – Foundation

Performance Trainng für junge Fußball Athleten   … zur Entwicklung und Steigerung der sportlichen Fähigkeiten, um im Mannschaftssport bessere Leistungen zu erzielen. Der Fokus der 24/7 AFS – Foundation Class liegt darin, etwas über Körpermechanik, Gewichtstraining, Beinarbeit, Gleichgewicht, Koordination und Geschwindigkeit zu lernen. Die Kinder / Jugendliche sollen in einer unterstützenden, positiven aber auch fordernden Umgebung […]

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Football – Foundation
Football – Foundation

Performance Training für junge American Football Athleten … zur Entwicklung und Steigerung der sportlichen Fähigkeiten, um im Mannschaftssport bessere Leistungen zu erzielen. Der Fokus der 24/7 AFS – Foundation Class liegt darin, etwas über Körpermechanik, Gewichtstraining, Beinarbeit, Gleichgewicht, Koordination und Geschwindigkeit zu lernen. Die Kinder / Jugendliche sollen in einer unterstützenden, positiven aber auch fordernden Umgebung […]

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About

Die 24/7 AFS bietet unterschiedliche Performance Programme an. Diese werden immer gezielt an die Sportart spezifisch angepasst und ausgestaltet. Dabei wird der Inhalt an das Niveau und das Ziel des Athleten angepasst.
  • Plyometrisches Training
  • Change of direction (C.O.D.)
  • Lineare und Laterale Bewegung
  • Acceleration and Decceleration
  • Footwork, Koordination und Gleichgewicht
  • Strength & Conditioning
  • Mobility & Flexibility
  • Drills die sich auf Feld übertragen lassen

"IT IS NOT THE WILL TO WIN THAT MATTERS - IT IS THE WILL TO PREPARE TO WIN"

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