Yoth Performance

Basketball – Foundation Class
Basketball – Foundation Class

Performance Training für junge Basketball Athleten … zur Entwicklung und Steigerung der sportlichen Fähigkeiten, um im Mannschaftssport bessere Leistungen zu erzielen. Der Fokus der 24/7 AFS – Foundation Class liegt darin, etwas über Körpermechanik, Gewichtstraining, Beinarbeit, Gleichgewicht, Koordination und Geschwindigkeit zu lernen. Die Kinder / Jugendliche sollen in einer unterstützenden, positiven aber auch fordernden Umgebung unterrichtet […]

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Fußball – Foundation
Fußball – Foundation

Performance Trainng für junge Fußball Athleten   … zur Entwicklung und Steigerung der sportlichen Fähigkeiten, um im Mannschaftssport bessere Leistungen zu erzielen. Der Fokus der 24/7 AFS – Foundation Class liegt darin, etwas über Körpermechanik, Gewichtstraining, Beinarbeit, Gleichgewicht, Koordination und Geschwindigkeit zu lernen. Die Kinder / Jugendliche sollen in einer unterstützenden, positiven aber auch fordernden Umgebung […]

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Football – Foundation
Football – Foundation

Performance Training für junge American Football Athleten … zur Entwicklung und Steigerung der sportlichen Fähigkeiten, um im Mannschaftssport bessere Leistungen zu erzielen. Der Fokus der 24/7 AFS – Foundation Class liegt darin, etwas über Körpermechanik, Gewichtstraining, Beinarbeit, Gleichgewicht, Koordination und Geschwindigkeit zu lernen. Die Kinder / Jugendliche sollen in einer unterstützenden, positiven aber auch fordernden Umgebung […]

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About

Die 24/7 AFS bietet unterschiedliche Performance Programme an. Diese werden immer gezielt an die Sportart spezifisch angepasst und ausgestaltet. Dabei wird der Inhalt an das Niveau und das Ziel des Athleten angepasst.
  • Plyometrisches Training
  • Change of direction (C.O.D.)
  • Lineare und Laterale Bewegung
  • Acceleration and Decceleration
  • Footwork, Koordination und Gleichgewicht
  • Strength & Conditioning
  • Mobility & Flexibility
  • Drills die sich auf Feld übertragen lassen

"IT IS NOT THE WILL TO WIN THAT MATTERS - IT IS THE WILL TO PREPARE TO WIN"

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